Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 32,49g | Prot: 81,10g | Carbs : 109,24g.
Pequeno Almoço: 깍두기, 된장, 순두부, 닭가슴살, 현미밥. Almoço: 닭가슴살, 아보카도, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 올리브기름, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 계란흰자, 계란후라이, 곡물식빵. Snacks/Outros: 바나나, 사과, 레몬, 배추. mais...
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469 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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