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키토제닉 184일차
치팅 한번 하면 집나간 케톤 돌려놓기도 힘들구
무엇보다 입터짐이̆̈ 잘 안잡힌다🥵
어젠 그나마 키토식으로 배부르게만 먹어서 좀 빠진듯
그나저나 화장실을 이틀 못간거 같은데..?̆̈
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69,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 97,87g | Prot: 68,96g | Carbs : 32,91g.
Almoço: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), G7 블랙커피. Jantar: 김치, 양배추, 당근, 깻잎, 삼겹살, 풀무원 국산 숙주. Snacks/Outros: 설믜 강릉 커피콩빵, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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