Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Líp: 96,98g | Prot: 111,45g | Carbs : 228,68g.
Pequeno Almoço: Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Перепечи. Almoço: RED Конфеты, Grow Food Люля из Мясного Ассорти, Жареная Картошка, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Jantar: Мёд, Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Каравай Лаваш, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Апельсин, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лукас Печенье Зерновое, Лента Авокадо, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|