Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 75,91g | Prot: 89,14g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Кофе. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм в Шоколаде, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Семга, Картофельный Суп. Jantar: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Пиво, Хлеб Бородинский, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Изюм в Шоколаде. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 36 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aromavira
|