Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 60,22g | Prot: 49,55g | Carbs : 187,32g.
Pequeno Almoço: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". Almoço: Мясная Классика Сосиски Куриные, Barilla Макароны. Jantar: Тушеные Яблоки, Гречка, Яйцо. Snacks/Outros: Киндер Пингви Кокос, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 8 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|