Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 22,91g | Prot: 83,70g | Carbs : 49,76g.
Pequeno Almoço: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Almoço: Rapsöl, Grüne Paprika, Möhren, Schweinefilet, Weißkohl. Jantar: Eiweißriegel. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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