Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 57,39g | Prot: 142,87g | Carbs : 108,39g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Арахис, Яйцо. Almoço: Тыква, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе, Красные Помидоры, Сыр Российский. Jantar: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Русский аппетит Желатин Пищевой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Абрикосом, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Реалкапс Омега-3. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 76kisulya
|