|
79/59/95
неожиданно. значит всё-таки придется в чт поднимать угли до 300
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 53,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 48,55g | Prot: 108,79g | Carbs : 267,71g.
Pequeno Almoço: Лакоме 7 Злаков, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем. Almoço: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Pasta Mania Спиральки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Макфа Макароны Станичные Перья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная. Snacks/Outros: Магнит Банан, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, MEX American Standart Whey🇺🇸. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|