Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 66,23g | Carbs : 61,11g.
Almoço: La Violetera Alcaparras em Conserva, Aviação Manteiga sem Sal, Italac Bolo de Fubá, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Almanara Kafta. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pão Integral, Pão Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhaini
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