Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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103,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 92,04g | Prot: 106,12g | Carbs : 35,43g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café. Almoço: La Violetera Nozes sem Casca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Espinafre, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Probiótica Choko Crunch Protein Meio Amargo, Flormel Chips de Coco com Gengibre. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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