Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 151,55g | Prot: 107,10g | Carbs : 22,26g.
Pequeno Almoço: Nevo Komkommer met Schil, Brain octane oil, Stevia, Botergoud Ongezouten Grasboter, Lungo, Dulano Salami Milano, Galbani Mozzarella, Bio+ Olijfolie, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Gebakken Ei. Almoço: Hatherwood Cheddar, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Biologische Kokosmelk, Olijfolie, Soepgroenten, Groentebouillon, Broccoli Rauw, Rode Uien, Knoflook. Jantar: Hatherwood Cheddar, Zaanse Mayonaise, Galbani Gorgonzola D.O.P. Cremoso, Tomatensaus (uit Blik), Adam's Brot Pizza Adamo. Snacks/Outros: Atkins Fudge Caramel (Net Carbs). mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 9 horas, Dançar (Dança Popular) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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