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lento, pero seguro......chicos he visto que algunas personas consumen l carnitina, que función cumple?
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 91,35g | Prot: 69,44g | Carbs : 148,25g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Huevo Revuelto, Kiwi, Plátano, Fundo los Alerces Yoghurt. Almoço: Completo Italiano. Jantar: Carozzi Salsa Lista Champiñones, Muslo de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Tortilla de Atún. Snacks/Outros: Savory Helado Tres Leches, Lider Mix Frutos Secos Natural. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
solo gastas plata, el déficit manda!
13 nov 18 por membro: nacho226
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Apoyo a nacho, no gastes Plata demás y ocupa ese dinero en proteína de calidad
13 nov 18 por membro: timesformiracles
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Gracias chicos, pero no la uso, me da cosita jajajajaja
13 nov 18 por membro: karen-38
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Por lo que veo los suple son un recurso util pero solo para cuando vas mas avanzado en este cuento. Por el momento interrumpí su uso.
13 nov 18 por membro: jbertucci
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Excepto mis vitaminas, omega3 y yerbas, eso no lo transo 😁
13 nov 18 por membro: jbertucci
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L carnitina promueve el transporte de grasa a las células como fuente de energía, se aumenta el efecto con cafeína pero no sirve mucho, yo lo use y no note la diferencia aunque cuando lo use estaba con una dieta especial, tal vez sirva pero al menos x mi experiencia no vale la pena.
13 nov 18 por membro: Guillermo Roldan
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Usalo solo si quieres aumento de rendimiento deportivo con cafe. Si lo quieres para perder grasa, los resultados son a muy largo plazo y lentos.
13 nov 18 por membro: FakeSketch
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Los resultados son ínfimos (casi imperceptibles), te recomendaría no consumirla porque es votar plata. Yo recomiendo paciencia, es la clave de la pérdida de grasa si haces las cosas bien 😉. Saludos
13 nov 18 por membro: andreshidalgo1
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hace un tiempo leí que la carnitina hacia efectos después de dos años continuos de uso
13 nov 18 por membro: felipe.ntr
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Me acuerdo que las probé hace tiempo y nada!
13 nov 18 por membro: isadoragogo
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No sirven para nada, comprobado científicamente. Un invento de las farmacias.
13 nov 18 por membro: sebaboyka
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La función de hacerte perder tu dinero
13 nov 18 por membro: Manuel.hg
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Si igual depende de cada persona eso es verdad, a mi los pre entreno no me hacen nada, pero un café cargado me deja super bien
13 nov 18 por membro: Guillermo Roldan
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Si tienes carencias, un suplemento es mejor que el pan con palta... ahora si te estas alimentando bien, el aporte es marginal. Salvo estes con grandes exigencias (entrenamiento avanzado, estres, enfermedad, etc)
13 nov 18 por membro: jbertucci
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Gracias por sus comentarios
13 nov 18 por membro: karen-38
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No mal informen porfa, la l carnitina no sirve para nada es un gasto de plata al vacío. Si comentan, comenten con base.
14 nov 18 por membro: sebaboyka
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https://examine.com/supplements/l-carnitine/ "L-Carnitine is often used for fat loss, but evidence doesn't support this indication. " se tiene la ciencia para evitar anécdotas, efecto placebo etc etc para que usar el amimefuncionismo cuando disponemos de una mejor herramienta
14 nov 18 por membro: gamezshuffler
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Si es un aminoacido, debe ser bueno tomarlo.... si tienes una carencia... nada más.
14 nov 18 por membro: jbertucci
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