Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 73,66g | Prot: 98,13g | Carbs : 158,26g.
Pequeno Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Bananas, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Brunswick Sardines in Tomato Sauce, Kirkland Signature Whole Almonds, President's Choice Swiss Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Jantar: ACE Bakery Baguette, Barber Foods Poitrine Poulet Brocoli et Fromage, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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