Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 26,19g | Prot: 38,47g | Carbs : 27,31g.
Almoço: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Cebolinha Verde, Tomates, Alface, Alhos-Poró, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ovo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Seara Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Obrigado Água de Coco, Brahma Extra Weiss, Stella Artois Cerveja. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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