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😓
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58,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 18,66g | Prot: 36,75g | Carbs : 194,87g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Banano. Almoço: Avena, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnyJP
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