Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 10,04g | Prot: 72,75g | Carbs : 129,61g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Publix Fiber Active Bran Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Almoço: Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mushrooms, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Marketside Classic Iceberg Salad. Jantar: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Mushrooms, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Grapes, Fat Free Potato Chips, Jello carbmaster yogurt popsicles, Trident Sugar Free Spearmint Gum. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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