Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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97,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4037 kcal
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Líp: 135,23g | Prot: 194,85g | Carbs : 527,54g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Manteiga (com Sal), Repolho-Roxo, Copra Farinha de Coco (10g). Almoço: Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Manteiga (com Sal), Repolho-Roxo, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Turma da Mônica Maçã, Antarctica Guaraná, Salada de Maionese, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco, Frango Assado. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Essential Nutrition Xilitol, Marilan Pitstop, Requeijão, Tirol Leite Integral, Banana, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês, Melancia. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita SouMar
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