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三天沒便便 體重一直增😭
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50,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 57,35g | Prot: 48,92g | Carbs : 115,96g.
Pequeno Almoço: 吉比 顆粒花生醬, 即溶咖啡（咖啡粉）, 全聯 閱讀麵包-布里歐吐司. Almoço: 藍莓, 麥香 綠茶, 綠葉生菜, 橘子, 安佳 起司片, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 烤豬里肉, 玉米筍, 燒烤醬, 雞蛋（整個）, 菠菜. Jantar: 油炸鯰魚, 炸雞（加麵包糠）, 甜不辣, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Snacks/Outros: 味全 醇奶布丁, 太陽餅, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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