Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 26,07g | Prot: 74,23g | Carbs : 111,96g.
Pequeno Almoço: 닭가슴살, 현미밥, 순두부, 된장. Almoço: 깍두기, 현미밥, 반계탕. Jantar: 복음자리 사과잼, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 토마토 소스, 양배추, 올리브기름, 곡물식빵, 계란흰자, 계란후라이. Snacks/Outros: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 시금치, 바나나, 사과. mais...
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465 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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