Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 73,91g | Prot: 86,26g | Carbs : 156,16g.
Pequeno Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Nestum, Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Nasi Merah, Bagelen, Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi. Jantar: Permen Keras, Mangga, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Outros: Momogi Stick Coklat, Pisang Goreng, Teh Herbal, MARTABAK COKLAT. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Musculação - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|