Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 126,93g | Carbs : 199,80g.
Pequeno Almoço: 콩밥, 총각김치, 무생채, 배추나물, 더덕무침, 굴, 삶은 계란, 연어, 감, 사과 (껍질 제외), 초고추장. Almoço: 생대추, 초고추장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 쇠고기 미역국, 바나나, 연어. Jantar: 찹쌀떡, 오리온 초코파이 (35g), 맥주, 소주 소주, 콩밥, 쇠고기 미역국, 삶은 계란. Snacks/Outros: BSN 신타6 엣지. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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