Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 60,56g | Prot: 91,71g | Carbs : 189,55g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Nordique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Confitures et Conserves, Kiwi. Almoço: Mousline Purée (225g), Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts, Carrefour Purée de Tomates, Filet Mignon de Porc. Jantar: Baguette, Poulain Chocolat Noir Extra, Etorki Fromage de Brebis, Ketchup, Pâtes (Cuites), Longe de Porc (Côtes Style Campagnard). Snacks/Outros: Milka Chocolat Chaud, Lipton Thé Caramel, Pomme, Poulain Chocolat Noir Extra. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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