Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 56,63g | Prot: 117,32g | Carbs : 142,70g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Гречневая Каша, Хлеб Молодецкий, Omega-3, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dvavolta
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