Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2906 kcal
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Líp: 122,74g | Prot: 92,98g | Carbs : 363,40g.
Pequeno Almoço: Lima Tahin Nature, Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Plátano Maduro, Mangos, Semillas de Linaza, Eco-Salim Cornflakes Ecologicos, GutBio Semillas de Chía, Kolln Copos de Avena Suaves. Almoço: Lindt Chocolate Negro 90%, Melón, DIA Tomate Triturado Categoría Extra, Verdura Plancha, Hacendado Quinoa, Hacendado Fresa o Freson, JAE Alubias Largas, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Bonduelle Guisantes al Natural, Verdura Plancha, Té sin Azúcar, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Frias Tofu Firme, Aguacate, Granada, Grosella, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Yogur de Soja con Frutas del Bosque, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Salchicha Vegana, Verduras al Vapor. Snacks/Outros: Alitey Bebida de Arroz, Polen, Hacendado Copos de Espelta, Naranjas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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