Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 36,88g | Prot: 63,38g | Carbs : 199,50g.
Pequeno Almoço: Овсяный Пирог с Бананом, Чай с Лимоном, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Almoço: Помело, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Добрый Сок Бодрый Микс , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Активия Питьевая Злаки. mais...
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860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arina_fatty
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