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Seriously!?
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 65,93g | Carbs : 140,31g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Red Onions, Soy Sauce (Tamari), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sunrise Firm Tofu, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cauliflower, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Worcestershire Sauce, Hoisin Sauce. Jantar: Cooked Pearl Onions, Cooked Parsnips, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Merlot Wine, Christie Crispers - Salt & Vinegar, Selection Crab Flavoured Pollock, Almonds, Kit Kat Mini Kit Kat Bar. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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