Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 91,66g | Carbs : 190,77g.
Pequeno Almoço: Leanfit Organic Protein, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bananas, Gray Ridge Large Eggs, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Mushrooms, Vegetable Soup (Home Recipe), President's Choice Swiss Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Jantar: Janes Tavern Battered Cod, Skotidakis Tzatziki, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Chapman's Cookies & Cream Ice Cream, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Leitura - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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