Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 64,12g | Prot: 111,99g | Carbs : 48,62g.
Pequeno Almoço: Tomates, Huevo Revuelto. Almoço: Tomates, Rúcula, Hamburguesa Casera. Jantar: Tomates, Rúcula, Albóndigas de Carne. Snacks/Outros: BC Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), La Campagnola Atún al Natural. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sal_s
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