Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 135,31g | Carbs : 348,43g.
Pequeno Almoço: 간장, 단감, 배, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 밥. Almoço: 담터 대추차, 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 양상추 샐러드, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 잡곡밥. Jantar: 푸르밀 푸르밀우유, 계란국, 밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. Snacks/Outros: 계란 흰자, 삶은 달걀 노른자, 복음자리 딸기잼, 파리바게트 정통 우유식빵, 우유, G7 아메리카노, 크라운제과 참아이엔지, 밤고구마, 배. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 생활체육인
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