Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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48,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 80,89g | Carbs : 127,04g.
Pequeno Almoço: Lettuce, Mushrooms , Carrots , Broccoli , Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Zucchini , Green Peppers , Cherry Tomatoes, Baby Corn, Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Caesar Dressing, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Almoço: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Fried Floured or Breaded Fish, Coleslaw , Mashed Potato. Snacks/Outros: Melon, Beef Meatballs, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Shirataki Noodles. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffiavissa
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