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體脂42.5 M- 4.3 F-22.8
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76,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 139,52g | Carbs : 109,49g.
Pequeno Almoço: Costco 冷凍鱸魚, Windset farms Tomato ensemble, 義美低脂鮮乳, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 義美 馬芬堡, 水煮蛋, 生菜. Jantar: 菠菜, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 海帶, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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