Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 57,21g | Carbs : 273,09g.
Pequeno Almoço: Betânia Belle Light Morango, Mingau de Aveia. Almoço: Lasanha com Carne. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Suco de Goiaba, Macaxeira Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Branco, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Outros: Suco de Goiaba, Estrela Cream Cracker. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Estudar - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdsm98417845
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