Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Líp: 29,63g | Prot: 61,72g | Carbs : 62,80g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Дикие Радужные Форели, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Jantar: Marukome Мисо Суп. Snacks/Outros: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Маковый торт, Суфле 2. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|