Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2714 kcal
|
Líp: 120,82g | Prot: 129,70g | Carbs : 211,55g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Окей Банан, Eco Botanica Вафли, Домик в деревне Молоко 2,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Jantar: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Myprotein Бисквит, Harry's Хлеб для Сандвича, President Сыр Бри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриный Рулет, Слобода Майонез, Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Ананас, Виноград, Ашан Киви, Яблоко Семеринка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, RED Конфеты, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|