Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
694 kcal
|
Líp: 17,93g | Prot: 49,31g | Carbs : 87,35g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Памперникел, Снежана Мясо Курицы в Желе, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Гранат, Верховье Био Йогурт Клубника . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|