Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Líp: 87,01g | Prot: 100,86g | Carbs : 242,99g.
Pequeno Almoço: Citron, Auchan Lait Écrémé, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines. Almoço: Weight Watchers Pain de Seigle, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Amandes, Auchan Fromage Blanc 0%, Miel, Banane, Huile d'Olive, Bjorg Tofu, Tendre et Plus Hachés Recettes Gourmandes Oignons Rissolés, Lentilles Cuites. Jantar: Pomme, Tendre et Plus Hachés Recettes Gourmandes Oignons Rissolés, Bjorg Tofu, Lentilles Cuites. Snacks/Outros: Amandes, Weight Watchers Pain de Seigle, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Baguette. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de blandinef
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