Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 54,95g | Carbs : 186,33g.
Pequeno Almoço: Киви, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Зеленый Чай, Корица, Банан, Сливочное Масло. Almoço: Премия Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко, Укроп, Тефтели с Рисом, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Морковь, АТБ Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, АТБ Хлебцы Ржаные. Jantar: Сметана 15%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Салат Овощной с Маслом, Мандарины, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Ржаные Хлебцы. mais...
|
|
2471 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|