Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2012
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 75,31g | Prot: 128,89g | Carbs : 35,10g.
Pequeno Almoço: Skimmed Milk, Water, Cheddar Cheese, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon. Almoço: Prawns, Sugar Free Raspberry Jelly, gherkin, Real Mayonnaise, Tea (Brewed), spring onion. Jantar: sweet corn, fried chicken with coating, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). mais...
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3316 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, cross trainer - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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