Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 94,81g | Prot: 125,70g | Carbs : 84,78g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee, Cracker Barrel Sharp White Cheddar. Almoço: Unsalted Whipped Butter Stick, Pepper Jack Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Chicken Breast. Jantar: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Private Selection Smoked Salmon Candy. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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