Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 133,42g | Prot: 84,73g | Carbs : 26,11g.
Pequeno Almoço: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Protein Balls, PRE New York Strip Steak, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Almoço: Wakame Seaweed, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs. Jantar: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Sam's Petite dill pickles Member's Mark, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth. Snacks/Outros: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Nordic Walking - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bellaedison
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