Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
70,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg .    Ainda faltam: 6,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

991 kcal Líp: 35,73g | Prot: 62,68g | Carbs : 104,60g.   Pequeno Almoço: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Maribel Marmellata di Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni. Almoço: Rucola , Pomodori Ciliegini, Mozzarella, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Jantar: Pane Integrale, Auchan Salmone Affumicato, Zucchine. Snacks/Outros: Mandorle. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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