Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 81,45g | Prot: 256,45g | Carbs : 196,08g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド WPI, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 目玉焼き, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド ヘンプシード, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, にんにく, 明治 ザグリークヨーグルト, ベーコン. Almoço: うなぎの蒲焼き, 煮物, サーモン, サラダ, エビの天ぷら, ローストビーフ, 焼き魚, セブンイレブン 海老マヨ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン 赤飯おこわ. Jantar: キリンビール キリン・ザ・ストロング ハードレモン, ニッポンハム やわらかチキン, にんにく, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 堀川 笹かまぼこ. Snacks/Outros: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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