Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 17,46g | Prot: 87,92g | Carbs : 117,61g.
Pequeno Almoço: 배추김치, 새송이버섯, 된장, 순두부, 현미밥, 케일, 바나나, 사과, 레몬. Almoço: 현미밥, 배추, 상추, 고등어조림, 케일, 말린 치아씨드, 바나나, 사과, 레몬. Jantar: 닭가슴살, 계란흰자. Snacks/Outros: 토마토. mais...
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529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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