Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 58,16g | Prot: 118,55g | Carbs : 121,76g.
Pequeno Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Putih Telur Matang, Tahu, Nasi Merah. Almoço: BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Putih Telur Matang, PAROTI BAGELEN CHEESE, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bakmi. Jantar: Bagelen, PUMPKIN SEED. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 5 minutos, Body Combat - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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