Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 20,73g | Prot: 64,20g | Carbs : 112,96g.
Pequeno Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde, Banana, Dia Tostadas Light (30g), Café con Leche Descremada. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Huevo Duro, Zapallo Hervido. Jantar: Zapallo Hervido, Remolachas Cocidas (Frescas), Coliflor Cocido (Fresco), Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Outros: Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Tostadas Light (30g), La Tranquera Mate Cocido. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tamara gonzalez 23
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