Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 75,25g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Lactica Греческий Йогурт, Шашлык из Помидоров, Шампиньонов, Кабачка, Суп-Пюре из Баклажанов. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Винегрет, Медальон из Курицы с Шампиньонами под Сыром. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|