|
как после тренировки так вес ползет вверх :( придется за объемами следить
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 73,56g | Carbs : 127,84g.
Pequeno Almoço: Мастеркаш Мюсли без Сахара Фруктово-Ореховые, Adal Молоко 3,2%. Almoço: Квашеная Капуста, Котлеты из куриного филе и кабачка. Jantar: Эмир Сыр Адыгейский, Рахат Горький Шоколад 62%, Яйцо Куриное, Шедевр Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Изюм, Amiran Продукт Кисломолочный Детский, Яблоко Зеленое, Овсяное печенье с яблоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Такая же беда 🤨при чем на грамм 200 -300 привес наблюдаю
16 nov 18 por membro: sumka.776
|
Так же,ну через время это пройдет,уже проходили 😉
17 nov 18 por membro: Helen_P07
|
|
Histórico de Peso de Helen_P07
|