Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 21,75g | Prot: 48,55g | Carbs : 52,82g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee, Collagen , Woolworths Almond Milk Unsweetened. Almoço: Woolworths Mild Gouda Cheese, Golden Delicious Apples, Woolworths Sliced Smoked Chicken. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Hake Fillets. Snacks/Outros: Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de junes@
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