Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3198 kcal
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Líp: 108,57g | Prot: 113,26g | Carbs : 369,46g.
Pequeno Almoço: Салат из Тунца с Яйцом, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Отрубями. Almoço: Колбаса Докторская, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Lipton Ice Tea Персик, Coca-Cola Vanilla, Campari Ликёр, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Outros: Шаурма с Курицей. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 13 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mjunhy
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