|
Неплохо так очистился организм, ушла жидкость лишняя.
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 45,55g | Prot: 71,62g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: Евроопт Банан, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Здравушка Биокефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Хлеб, Здравушка Биокефир 1%, Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Outros: Здравушка Биокефир 1%, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|